يبدو أن الاستلقاء مع قطة محبوبة هو طريقة رائعة لقضاء الليل. ومع ذلك، قد لا يكون تشجيع قطتك على النوم في سريرك كل ليلة قرارًا سهلاً.
هناك الكثير مما يجب التفكير فيه قبل البدء في مشاركة الملاءات مع حيوان قد يهاجم أو لا يهاجم أصابع قدميك تحت البطانيات.
قد تجعل القطط المشاكسة تحريك قدميك خطوة محفوفة بالمخاطر، وقد تستيقظ على أقدامك على وجهك، ولكن أي شخص يحب القطط سيخبرك أن هناك قائمة طويلة من الفوائد للنوم بانتظام مع قطة.
إذا كنت على استعداد لقبول المنبه العرضي أو أصوات صنع البسكويت في وقت متأخر من الليل، فقد تتمكن من تحسين علاقتك العامة مع قطتك وبدء يومك وإنهائه بابتسامة تبعثها القطة.
إذا لم تكن متأكدًا من أنك ستنام مع قطتك ليلًا، فكر في هذه الفوائد المحتملة.
أقصى قدر من الاسترخاء
عندما تفكر في حقيقة أن دراسة حديثة كشفت ذلك تقريبًا 50% من أصحاب الحيوانات الأليفة يحبون حيواناتهم أكثر من شركائهم من البشر من السهل أن ترى كيف أن النوم مع قطة يجعل الشخص يشعر بالاسترخاء التام. قد تسبب هذه الحقيقة الغريبة القليل من الغيرة، لكن القطط لا يمكن أن تساعد في حقيقة أن مجرد وجودها قد أثبت أنه يقلل من التوتر ويخفض معدل ضربات القلب.
هؤلاء الأشخاص الرقيقون الذين نحبهم في حياتنا لا يتذمرون أبدًا من الأطباق الموجودة في الحوض أو يسألون عن فاتورة غير مدفوعة. وبدلاً من ذلك، فإن فراءها الناعم وخرخرتها الإيقاعية تهدهدنا في حالة من الراحة اللطيفة. أظهرت دراسات لا حصر لها أن ملاعبة قطة يمكن أن تخفض مستويات الكورتيزول وتجعل الشخص يشعر بمزيد من الاسترخاء على الفور.
نوم أفضل
من خلال السماح لنفسك بالانجراف إلى الاسترخاء قبل النوم، فإنك تجهز نفسك للحصول على راحة أفضل أثناء الليل. من السهل جدًا أن تصعد إلى السرير وعقلك لا يزال يترنح بشأن أحداث اليوم.
أسماء القطط المتوقعة
تفكر في المشكلات التي تركتها دون حل وتسترجع اللحظات المحرجة التي تفضل نسيانها. ولكن عندما تنام مع قطتك، فإن وجودها المريح يساعد عقلك على التباطؤ.
عندما يهدأ معدل ضربات قلبك ويتحول عقلك إلى الشعور بالفراء تحت أصابعك، فإنك تسمح لنفسك بلحظات السلام الأساسية تلك. الذهاب إلى السرير عندما تكون متوترًا أو قلقًا يمكن أن يؤدي إلى نوم مضطرب وحتى أحلام سيئة. ولكن من خلال النوم مع قطتك، فإنك تغفو لتنام بعقل صافي وجسم مريح.
تحسين الصحة
نحن نميل إلى استبعاد النوم، ولكن هناك أشياء قليلة أكثر أهمية من الحصول على راحة جيدة على أساس يومي. تشير الأدلة إلى أنه كلما نمت بشكل أفضل، كلما كانت صحتك أفضل. وشدد الدكتور كينيث رايت الابن من جامعة كولورادو على أهمية النوم فيما يتعلق بالصحة العامة في مقابلة مع أخبار في الصحة .
وقال: هناك عمليات إصلاح معينة تحدث في الجسم في الغالب، أو بشكل أكثر فعالية، أثناء النوم. إذا لم تحصل على قسط كاف من النوم، فسوف تتعطل هذه العمليات. غالبًا ما يكون النوم الجيد أحد الأشياء الأولى التي نضحي بها عندما تصبح الحياة مزدحمة، ولكن هذه العادة يمكن أن تضر بالصحة العامة. بدلًا من ذلك، يمكن لأصحاب الحيوانات الأليفة إعطاء الأولوية لنوم جيد أثناء الليل من خلال النوم مع قطتهم المحبوبة.
بالطبع، كمخلوقات شفقية، لن تكون كل القطط على استعداد للاختباء لمدة ثماني ساعات كاملة. ولكن إذا كان لديك صديق من القطط يرغب في الحفاظ على هدوء صحبتك أثناء نومك، فقد يكون هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة.
السلامة اولا
باعتبارها حيوانات مفترسة صديقة للبشر، تتمتع القطط ببعض الغرائز التي تجعلها ممتازة في إطلاق ناقوس الخطر عندما يكون الخطر قريبًا. عادةً ما يُنسب الفضل للكلاب لطبيعتها الوقائية، لكن وجود قطة في غرفتك يمكن أن يكون بنفس الفعالية. تستطيع القطط سماع نغمات أعلى بكثير من البشر وحتى الكلاب. يمكن لآذانهم الكبيرة أن تلتقط أصواتًا لن تلاحظها حتى لو كنت مستيقظًا.
كما أن عيونهم مجهزة بشكل أفضل لاكتشاف الحركات المشبوهة في البيئات منخفضة الإضاءة. هُم يتوسع التلاميذ أوسع من عين الإنسان للسماح بدخول المزيد من الضوء، والعدد الأكبر من العصي في شبكية العين يمنحهم القدرة على الرؤية بحوالي سدس كمية الضوء التي يحتاجها الشخص.
يتم استخدام هذه المزايا البيولوجية بشكل جيد عندما يكون المنزل مظلمًا وتحاول النوم. يمكنك النوم بشكل سليم مع العلم أنه في حالة حدوث شيء ما، ستكون قطتك جاهزة لإطلاق الإنذار.
رابطة أقوى
إذا كنت تريد أن تكون لديك علاقة قوية مع قطتك، فمن المهم قضاء بعض الوقت معًا. الدقائق التي تقضيها في تحريك عصا الريش ضرورية، لكن لا تقلل من أهمية الاحتضان الجيد. من خلال التقرب من قطتك في بيئة هادئة وهادئة، فإنك تُظهر لحيوانك الأليف أنك مكانه الآمن.
يمكنكما أن تجدا الراحة في الرفقة الهادئة وتتواصلا على مستوى عاطفي أعمق. يتفق معظم الأشخاص الذين ينامون مع قططهم على أن الوقت الذي يقضونه في الاحتضان يحسن روابطهم بشكل عام.
بطانية مرجحة
إذا سمحت لقطتك بالنوم في سريرك، فأنت تتقبل حقيقة أنها قد تقرر أن معدتك أو ساقيك أو حتى رأسك أكثر راحة من مرتبتك. تفضل بعض القطط النوم عند سفح السرير وتكون قريبة بدرجة كافية للراحة ولكنها لا تلمس إنسانها النائم. لكن البعض الآخر يشبه الفيلكرو، ويصرون على البقاء قريبين.
إذا كان لديك واحدة من هذه القطط الملتصقة، ففكر في فوائد ترك كرة الفرو هذه تشق طريقها. ينفق الناس أموالاً طائلة على البطانيات الثقيلة لمساعدتهم على النوم بشكل أفضل. ومع ذلك، فإن امتلاك قطة يمكن أن يكون أمرًا جيدًا أيضًا.
تحظى البطانيات الموزونة بشعبية كبيرة لأنها يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع، والنوم بشكل أعمق، ومحاربة أشياء مثل القلق وحتى متلازمة تململ الساق. الخبر السار لمحبي القطط هو أن قطعة العتاب التي يبلغ وزنها 10 رطل يمكن أن تكون بنفس الفعالية.
ميزة 11 للقطط
محاربة الشعور بالوحدة
نعلم جميعًا أن امتلاك الحيوانات الأليفة يمكن أن يساعد في منع الشعور بالوحدة. تظهر لنا الأدلة المتناقلة هذا كل يوم، ولكن حتى العلماء الآن يحثون الناس على تبني القطط كوسيلة لمحاربة العزلة والوحدة.
الباحثون برعاية المجموعة البرلمانية لجميع الأحزاب المعنية بالقطط ذكرت في عام 2020 أن امتلاك قطة هو وسيلة قوية لدعم الصحة العقلية. تساعد القطط الأشخاص الذين يعانون من مشاعر اليأس والوحدة. يعد السماح لقطتك بالوصول إلى غرفتك ليلاً بمثابة تذكير رائع بأنك لست وحدك.
اختيار معارك الخاص بك
وأخيرًا، أحيانًا يكون النوم مع قطتك هو أسهل طريقة لتبسيط حياتك. بعض القطط تكره الأبواب المغلقة. وهم يعتبرون تلك الحواجز بمثابة قيود غير عادلة داخل أراضيهم. إذا كنت لا ترغب في الاستماع إلى مواء قطتك وعواءها وخدشها عند الباب طوال الليل، فقد يكون السماح لها بالنوم في سريرك هو الطريق الأقل مقاومة.
ربما يمكنك تدريب كلب على النوم في قفص أو سرير كلب على الأرض، لكن القطط عادة لا تستجيب عندما يتم إخبارها بما يجب عليها فعله. حتى لو لم يبقوا معك طوال الليل، فإن منح قطتك حرية اختيار المكان الذي تريد النوم فيه سيقطع شوطًا طويلًا في إبقاء قطتك سعيدة. ستشعر أيضًا بإحساس قوي بالرضا عندما يقررون أنهم يفضلون أن يكونوا بجانبك بدلاً من أي مكان آخر في المنزل.
المزيد للنظر فيها
إذا كنت تحب قطتك وتشعر أنكما ستستفيدان من مساحة نوم مشتركة، فأنت لست وحدك. ولكن قبل أن تشعر بالراحة، هناك بعض المواقف الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار. إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية، فإن النوم مع قطة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تلك الأعراض.
من المهم أيضًا أن ندرك أنه لن تكون كل القطط سعيدة بالاستلقاء بسلام ونعاس طوال الليل. سوف تستيقظ بعض القطط للقيام بدوريات في المنزل المظلم أو تستسلم لزوم منتصف الليل. أخيرًا، ليس من الجيد النوم مع قطتك إذا كنت تشارك سريرًا مع رضيع أو طفل صغير.
يفضل عدد لا يحصى من الأشخاص الحيوانات الأليفة النوم مع قططهم، ويستيقظون مرتاحين على وجوه فروية رائعة. إذا كنت تفكر في ترك قطتك في السرير، فامنحها فرصة!
